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女性有闭经情况要注意什么

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文章来源:济南阳光女子医院 发布时间:2013-11-12 14:33 [字体: ]【关闭】 点击次数:152

核心提示: 王女士36岁,近有闭经症状。去医院检查,幸好没什么大碍。不过妇科专家表示王女士确实有闭经症状,但是还不是很明显,可以通过轻松治疗,在加上生活习惯上的注意,闭经治疗

  

  王女士36岁,最近有闭经症状。去医院检查,幸好没什么大碍。不过妇科专家表示王女士确实有闭经症状,但是还不是很明显,可以通过轻松治疗,在加上生活习惯上的注意,闭经治疗就很容易。那么女性有闭经的症状应保持怎样的习惯呢?济南阳光女子医院对此回答如下,希望对您有所帮助。


 

  济南阳光女子医院专家指出,闭经是指青春期过后还没有来月经的现象,这样很多女孩都比较担心,如果闭经,就需要好好调理一下,需要保持以下这些良好的习惯:

  1、调整饮食习惯

  不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物以保证足够的营养物质的摄入。》》》过度节食后月经不告而别

  2、合理的作息时间

  生理性的闭经在职业女性中出现较多,就是因为她们为了工作,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经。

  3、保持规律的性生活

  规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。

  4、保持心情舒畅

  避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。

  为了避免女性有闭经的情况的发生,济南阳光女子医院专家温馨提醒,女性应做好相应的调节和护理工作,定期检查复诊,即可有效的预防的闭经的发生。

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